Die Laufstrecke wird vom Sportzentrum Möhlenkamp über 5,5 Kilometer asphaltierte Gemeindestraße zum Bordesholmer See geführt.
Bei km 1,7 werden die unterschiedlichen Strecken getrennt.
Der Hauptauf wird in Höhe Schmalsteder Mühle rechts in Richtung Schmalstede geführt.
In diesem Streckenabschnitt befindet sich bei km 2,1 eine 500 m lange Steigung. Etwas später erwartet die Läuferinnen und Läufer in Höhe der Verwaltungsschule an der "Alten Landstraße" ein Verpflegungsstand mit Mineralwasser und Obst. Dann folgt die Strecke 5,5 km dem Wanderweg rund um den Bordesholmer See.
Bei km 11 erreichen die Läuferinnen und Läufer erneut den Verpflegungsstand. Von hier aus geht es auf der schon gelaufenen Strecke zurück zur Schmalsteder Mühle.
Dort geht es rechts ab in Richtung "Neuer Haidkrug". über einen Wirtschaftsweg an die L318. Ihrem Verlauf folgt die Strecke auf dem Radweg zurück nach Bordesholm.
In Höhe Autohaus "Kath" geht es nun links durch den "Sonnenhügel" hinunter zum Stintgraben und über den Naturweg entlang des Stintgrabens zum Sportzentrum.
Die Laufstrecke führt wie beim Hauptlauf in Richtung Schmalsteder Mühle und dann rechts nach Schmalstede. Am Dorfplatz rechts ab, durch das Dorf hindurch Richtung Kieswerk. Die Wendemarke befindet sich an der "T- Kreuzung" ausserhalb des Dorfes. Auf gleicher Strecke geht es zurück Richtung Bordesholm, kurz hinter der Strassenunterführung geht es rechts in den Wirtschaftsweg in Richtung "Neuer Haidkrug". Ihrem Verlauf folgt die Strecke auf dem Radweg zurück nach Bordesholm.
In Höhe Autohaus "Kath" geht es nun links durch den "Sonnenhügel" hinunter zum Stintgraben und über den Naturweg entlang des Stintgrabens zum Sportzentrum.
Zunächst führt die Strecke wie beim Hauptlauf in Richtung Schmalsteder Mühle. Hier geht es bei km 1,7 ab in Richtung "Neuer Haidkrug". Über einen Wirtschaftsweg gelangen die Läuferinnen und Läufer nach 3 Kilometern an die L318. Ihrem Verlauf folgt die Strecke auf dem Radweg zurück nach Bordesholm.
In Höhe Autohaus "Kath" geht es nun links durch den "Sonnenhügel" hinunter zum Stintgraben und über den Naturweg entlang des Stintgrabens zum Sportzentrum.
